ためして

今朝の新聞によるとNHKの「ためしてガッテン」は高視聴率番組のよう。先日、私も表題に魅せられて購入したばかりでした。脳の老化を防ぐ生活、歩き方を変えてもっと健康になる、不安をなくす脳トレ術・・・。いずれもシニア世代には魅力的なテーマ。しかも春号には付録で記入するだけで体重が減るという、健康ダイエットカレンダーが付いていました。やった~。もちろん早速始めています。でも、実は私が一番惹かれた記事は「不安をなくす脳トレ術」。小さいころからとにかく心配性で、すぐに不安になるタイプでした。これは、禅の瞑想、呼吸法により改善するとか。フムフム。なるほどなるほど。高視聴率の理由、ガッテンしました!

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