中学入学直後の面接で、何時に寝る？と先生に問われた私。

9時と答えたら「中学生は10時までは起きてろ」と言われてしまいました。

睡眠時間をたっぷりとらないとヘたる私は、結構大変でした。

深く眠ることのできる睡眠力は、脳の老化により衰えるため、

老人はより良質な睡眠が大切になってくるそう。

大谷翔平のパワーは良質の睡眠12時間から生まれているわけで、

睡眠力を鍛えることはこれからの課題の一つですね。