お店に出る回数がめっきり減りました。

先日の受診でとうとう薬が1種類増えてしまいました。

即ち、これは病気のリスクが高くなったことにほかなりません。

朝食後は二人でデザート替わりの薬とサプリ。

いまや日本の老夫婦の食卓風景はこんな感じかしら？

一方、室内にじっとしていれば運動不足は否めません。

そこで、筋トレに挑戦するのですが

ほどほどにしないと疲れて逆効果です。

庭の草木だけが日々勢いを増しジャングルのよう・・・。

伸びるのもほどほどにしてください～。