お店から銀行までのわずか５００メートルの間に、３回もつまずいた今朝。

短時間ながらも、ストレッチを欠かさずにいたのにショック！😲

靴の先に傷がついていたので、つま先が上がっていなかったのが原因のよう。

65歳以上の高齢者が怪我をする原因、ナンバーワンが転倒とは驚きです。

5人に1人が年に1回以上は転び、骨折という最悪の状態になることもあるそう。

歩き方だけではなく、靴そのものも見直さないといけないかしら。😞